18.06.2012 17:02

Шалости атмосферного давления

 

утренняя зарядка для укрепления здоровьяДля человеческого организма комфортная норма составляет 768 мм ртутного столбика. Падение артериального давления на 7-8 мм за 24 часа требует от дыхательной системы, сердца и сосудов работы в условиях повышенного напряжения. В эти моменты в атмосфере значительно уменьшается содержание кислорода, что сказывается на самочувствии больных и ослабленных людей. У них появляются типичные признаки кислородного голодания — одышка, слабость, нехватка воздуха, ощущение духоты. Особенно важно позаботиться о своем организме, если перепад атмосферного давления сочетается с повышением влажности воздуха на 80 процентов и более. Обычно это бывает при приближающемся циклоне, который несет неустойчивую и довольно пасмурную погоду с возможными туманами, порывистым ветром, дождями. Это предупреждение прежде всего относится к людям с хроническими заболеваниями легких, гипертонией, заболевание суставов, стенокардией, а также при климаксе. Однако и здоровому человеку не помешает быть осторожным, когда погода капризничает.

Помимо этого, важно поддерживать благоприятную для организма человека температуру в доме, независимо от погоды за окном. Чистота и отсутствие пыли будет важным моментом для аллергиков, которые переносят перемену климата более остро, чем здоровый человек. Поэтому, если вы или ваши близкие страдают какой-либо формой аллергии, возьмите на вооружение пылесос редмонд и наведите порядок в своем доме. Это точно не будет лишним.

Облегчить состояние во время циклона поможет:

  • утренняя зарядка и теплый душ;
  • травяной чай, который нужно пить через 20 минут после еды;
  • специальная оздоровительная смесь: изюм, курага, лимоны, мед и орехи.

«Минусы» хорошей погоды

Циклоны обычно чередуются с антициклонами. В это время почти все чувствуют себя отлично. Кроме людей, страдающих от аллергии. Потому что в дни относительного «затишья» в воздухе скапливается много вредных для них веществ. Идеальный вариант — отсидеться на даче или делать загородные прогулки. Не лишним также будет «проветривать» легкие в ближайшем парке.

Интересная статья? Поделись ей с другими:



 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.