girlh



 
загрузка...

Новое на сайте

18.06.2012 17:02

Влияние изменений погоды на ваше здоровье

Жаловаться на здоровье от перепадов температуры стали не только бабушки, но и девушки. Врачи говорят, что за последние 10 лет метеочувствительность значительно «омолодилась».

Температурные «скачки»

Резкое похолодание на 8-10 градусов за сутки может вызвать аллергические реакции у человека, предрасположенного к аллергии. Будьте особенно осторожными, если вы страдаете от бронхиальной астмы. Астматикам бывает достаточно выйти из теплого помещения на улицу, чтобы начался приступ. Хотя даже здоровый человек в такие «критические» дни может пострадать от крапивницы или других кожных проявлений аллергии.

Холодный атмосферный фронт атакует прежде всего вашу иммунную систему, уменьшая активность иммунных клеток — лимфоцитов и содержание защитных белков — иммуноглобулинов. Как известно, эти клетки препятствуют вторжению простуды и гриппа через дыхательные пути. Поэтому не будьте самонадеянны, даже человеку с «железным» здоровьем стоит подумать о защите своего организма в дни температурной нестабильности.

девушка с зонтом под дождем

Облегчить переход от тепла к холоду вам помогут такие советы:

  • постарайтесь вдвое уменьшить свой пищевой рацион накануне в день похолодания, исключите из него все жирные и острые блюда, шоколад, цитрусовые, специи, сладкое, пряности, алкоголь;
  • обязательно погуляйте на улице хотя бы час-полтора. Можно пройтись по бутикам, заскочить в магазин на Таганке http://vpmshop.ru, и тем самым с пользой провести время за шопингом одежды от таких мировых брендов, как Gucci, Balmain, Calvin Klein и LV. Такая прогулка «взбодрит» вашу иммунную систему;
  • не пытайтесь отсидеться дома, надеясь, что ваш организм таким образом «не заметит» похолодания. Потому что даже домашние стены не смогут оградить вас от спутников резкого похолодания — колебания атмосферного давления и электромагнитных сигналов, на которые очень сильно реагирует метеочувствительный организм;
  • старайтесь не задерживайтесь долго там, где курят: сигаретный дым активно провоцирует развитие аллергии, что вместе с «метеоаллергией» может вам очень навредить.

Интересная статья? Поделись ей с другими:



 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.