29.05.2008 23:39

СМЕХ - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

   Смейтесь! Серьезное лицо - не признак ума. Все глупости мира совершаются именно с серьезным выражением лица.

   Семь достоинств смеха
   1. Он понижает кровяное давление (правда, для заметного результата смеяться нужно долго).
   2. Длительный смех стимулирует выделение эндорфинов, которые притупляют боль — как физическую, так и душевную.
   3. Двадцатисекундный смех (не путать с истерикой) воздействует на сердечно-сосудистую систему не слабее, чем трехминутная гребля.
   4. Смех снимает напряжение...
   5. ...и сближает даже чужих людей. Пережив с незнакомым человеком анекдот, легче впускаешь его в свою "зону".
   6. Тот, кто воспринимает свой труд как забаву, работает успешнее и ладит с сотрудниками лучше тех, кто удовлетворен работой, однако не видит в ней ничего забавного. К такому выводу пришел Дэвид Абрамис — психолог Государственного университета в Лонг Бич (штат Калифорния), — опросив 382 человека об их отношении к работе.
   7. По статистике, пессимисты живут лет на десять меньше, чем те, кто видит мир в розовых красках.

   Смех как щит
   Смех продлевает жизни"Смех изобрело то животное, которое страдало острее всех" (Фридрих Ницше). Когда у человека проблемы, которые он не в силах решить, мозг ищет защиту. И находит — иногда в болезни (когда ни с того ни с сего вдруг слегаешь в постель на две недели), иногда в потери здравого рассудка. Или в агрессии, истерике, а то и просто в забытьи. Все эти защиты психологи относят к болезненным. А вот среди зрелых защит называют только две: альтруизм и... да-да, именно смех. Юмор помогает смириться с неизбежным. Смертельно больной свое спасение найдет только в смехе. Точно так же и подчиненный, которого уволили без права на переписку с секретаршей, сохранит себе больше нервных клеток, если воспримет ситуацию с юмором.
   Но только будьте осторожны: смех-защита — не панацея. Саму проблему он лишь прячет. Если есть хоть малейший шанс не допустить развода с женой или изменить решение босса об увольнении, не стоит от этого шанса прятаться под раскатами смеха.
   Иногда юмор свидетельствует о незрелости личности, которая защищается от того, что можно решить. И еще: смех сквозь слезы какой-то разбавленный. Не правда ли ?

 У нас, Вы сможете посмотреть бесплатно дом 2 сегодняшний эфир . Спешите увидеть все самое интересное только у нас...



 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.