15.05.2015 19:51

Важность и роль самооценке в жизни людей

Для начала следует попробовать как можно яснее и четче ответить себе на вопросы:

Жизненная самооценкаЧто в себе я оцениваю низко ?

Относительно кого и чего я ставлю себе низкий балл, с кем себя сравниваю ?

Как, когда и от кого я узнала, что должна равняться на эти эталоны ?

Что дает мне такое сравнение, зачем оно мне ?

Что я чувствую по этому поводу и что хотелось бы с этим сделать ?

Разобравшись с этим блоком вопросов, можно начинать работу по принятию себя и выяснению того, чего хотите лично вы, а не хотят от вас, и каким образом вы сможете этого достичь.

Всю жизнь нас преследуют оценки! В школе и вузе нас оценивают преподаватели, выставляя очередной балл по контрольной и определяя нашу "рейтинговую успешность". Оценивают нас и родители — насколько мы оправдали их ожидания и реализовали их несбывшиеся собственные мечты.

Во взрослой жизни нам также трудно избежать оценок: при поступлении на работу конкурс проходят наши резюме, затем уровень нашего профессионализма оценивает начальник и т.д. Выйдя за порог собственного дома, мы попадаем под обстрел оценивающих взглядов прохожих, сотрудниц, подруг: одета ли ты по последним тенденциям моды, соответствует ли твоя тушь для ресниц новому веянью реклам.

Психологи утверждают, что самооценка — это множество чужих оценок, которые человек запомнил или присвоил. Действительно, самооценка — это тонкий "технологический" продукт, состоящий из мнений одноклассников, друзей, лучшей подруги, а также завистников и врагов. Все мы реагируем на мнение окружающих, только делаем это по-разному: демонстративно — "Мне все равно!" (а на душе кошки скребут); спокойно — "Говорите, говорите, мне приятен ваш голос"; агрессивно — "Пошлю его на... небо за звездочкой!"; эгоцентрично — "А полюби меня такой, какая я есть"; слыша только хорошее, игнорируя критику, или принимая только плохое.

Материалы к статье были любезно предоставлены компанией Belsis - лидера в области продаж стильных аксессуаров и современной техники. Вы можете купить кабель hdmi от Belsis и многое другое без наценки прямо на сайте компании.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.