08.06.2012 15:16

Ответ на агрессию той же монетой

Если вы ответили на агрессию агрессией, можете спровоцировать ее усиление.

как отвечать на злость и агрессию— Перехожу улицу, водитель легковушки с ног до головы обрызгал грязью. Я, естественно, на взводе. В метро напала на подростков, которые громко хихикали. Эти невежды обозвали меня "злой теткой". Дома, понятно, не могла заснуть и долго пила валерьянку.

После всего случившегося Вика считает себя истощенной и слабой, а подростков — малолетними монстрами. Агрессивное поведение говорит не о силе Вики, а о ее слабости. Более того, для нее это стало чем-то вроде нервного допинга: "Как только увижу подростков, сразу на них кричу", — признается Виктория.

Понаблюдайте, особенно в конце рабочего дня, ведь рядом с вами полно людей, похожих на Вику. Они ищут повод зацепиться и накричать, выплеснуть агрессию. Не платите им той же монетой. Попробуйте выходить из водоворотов агрессии достойным образом. Не в виде жалкой жертвы и не в образе фурии.

Еще одно правило

Никогда не переносите по цепочке свою злость на других. Локализуйте конфликт с тем, кто на вас напал. Не повышайте голос, не жестикулируйте слишком сильно и не делайте злое лицо, проясняя ситуацию. Все это воспримется как акт нападения. А дальше, сами знаете...

Не создавайте мифов о том, что агрессия нужна и бывает "праведный гнев". Убеждение: "Я хоть раз могу позлиться!" — всего лишь хитрая лазейка. Все это разрушает вас, вашу молодость, здоровье, красоту. Ни одна агрессивная сцена не проходит бесследно, маски зла прилипают к лицу. С другой стороны, никогда не думайте о себе плохо: "редкая стерва", "боевитая баба" или "женщина-кремень". Ведь можно на самом деле превратиться в женщину-пилу. Лучше постараться найти себе занятие, например, попробовать узнать, как сшить повязку на голову или найти другое положительное хобби для себя.

И последнее. Агрессия окружающих людей — ваше зеркало. Вам легче будет понять себя через него, чем через призму лести.

Интересная статья? Поделись ей с другими:



 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.