04.06.2012 18:58

Стресс в общественном транспорте: держите дистанцию!

 

Общественный транспорт является для современного человека одним из мощных стрессогенных факторов. Необходимость продолжительное время находиться в тесной близости со множеством незнакомых людей негативно сказывается на психологическом состоянии. В личном пространстве каждого человека психологи выделяют несколько зон — дистанций, на которых нам комфортно общаться с окружающими.

Стресс в общественном транспортеТак, на расстояние менее 40 см мы стараемся подпускать только родных и любимых, в пределах 1 метра мы обычно общаемся с друзьями, 1-2 метра — зона для деловых контактов. Человек неосознанно пытается отвоевать свое пространство. К примеру, входя в полупустой вагон, можно заметить стремление каждого занять место, соседнее кресло рядом с которым также не занято. Даже пристальный взгляд воспринимается нами как вторжение, поэтому, находясь в общественном транспорте, люди избегают смотреть друг другу в глаза. В часы пик, разумеется, пассажиры постоянно вторгаются в личные зоны друг друга. Это провоцирует ощущение дискомфорта, раздражение и, как следствие, усталость, перенапряжение, головные боли.

Чтобы снять негатив, регулярно предоставляйте себе возможность побыть в одиночестве — выезжайте за город или гуляйте в парке, позвольте себе понежиться в ванне или отдохнуть с книгой, перепоручив заботу о детях мужу или бабушке. Еще одно хорошее средство — Космоэнергетика: это способ использования и изучения энергоинформационных космических полей, работающих на создание гармонии. В наше неспокойное время страхов, невзгод, стрессов и бешеного ритма жизни очень много людей ищут пути решения таких проблем, как неудачи, непонимание близких и находят их кто в разных тайных, эзотерических знаниях, а кто-то в удивительном методе Рейки.

Интересная статья? Поделись ей с другими:

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.