girl3



 
загрузка...

Новое на сайте

30.04.2013 21:25

Смех весьма полезен

Полезное воздействие смехаЧасто ли у вас бывает хорошее настроение? Часто ли вы смеётесь? Ранообразные дискуссии о пользе смеха не перестают звучать со всех сторон,исследования на эту тему проводятся уже очень долгое время

Все новые данные благотворного влияния смеха и хорошего настроения на любой человеческий организм становятся известны самым широким массам.

Давно определено насколько хорошее настроение положительно влияет на жизнь каждого человека вообще.В текущий момент существует даже целое течение в медицине, изучающее этот вопрос,которое называется «гелотология». Основой этого течения полностью стало исцеление хорошим настроением и смехом.

Смех, как выяснилось, действительно удлиняет жизнь и способен противодействовать целому ряду самых разных, порой необычных,заболеваний. Такой интересный эффект связан с тем, что во время смеха в организме человека запускаются химические и беологические процессы. Они значительно увеличивают производство эндорфинов. И всё это происходит от самых обычных, простых и доступных вещей - нескучных анекдотов,смешных картинок,прикольных фотографий и весёлых историй рассказанных друзьями и подругами. Известно, что смех сокращает уровень сахара в крови и даже каким-то образом способствует успешной борьбе с лишними килограммами. Смех - отличное полезное упражнение. Всего одна минута здорового смеха равносильна десяти минутам занятий на тренажере или пятнадцатиминутной прогулке на велосипеде. До восьмидесяти различных мышц нашего организма трудятся во время активного смеха. Мышцы живота, лицевые мускулы и диафрагма в их числе. Вместе с тем усиливается дыхание,улучшается кровоснабжение разных тканей,мышц, внутренних органов человека. Мускулы спины и шея, наоборот, расслабляются, что очень благотворно и положительно действует на спинной и головной мозг.

Исследования, выполненные медиками в этой сфере, доказали, что смех лечит не только физическую боль,но и усталость и неврозы. Связано это с тем, что при смехе сильно снижается количество гормонов стресса, вырабатывается гормон радости, улучшается настроение. Смех в коллективе сближает людей, делает их более открытыми.  Подсчитано: дети смеются примерно 300 раз в день, тогда как взрослые – всего 20 раз. Надо исправлять ситуацию!

Улыбайтесь и радуйтесь! Никогда не стесняйтесь смеяться! Пусть хорошее настроение станет вашим жизненным кредо!

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.