girl3



 
загрузка...

Новое на сайте

10.02.2013 00:52

Скоро ягодный сезон

Ягодный сезон - это настоящий витаминное праздник. Каждая ягода уникальная по своему составу витаминов и микроэлементов. Сезон ягод достаточно короткий: не пропустите!

Готовим ягодные рецептыЧерная смородина

Черная смородина - это настоящий чемпион среди ягод по своему содержанию витамина С - до 350 мг на 100 грамм. Во время активного сезона этой ягоды стоит сделать запасы на зиму (ягоды заморозить, засушить, перетереть с сахаром). Так вы сможете поддержать собственный организм и избежать значительного авитаминоза в зимний, а также в весенний период. Черная смородина имеет сильные антисептические свойства. При кашле, ангине и простуде незаменимыми могут стать теплые напитки из ягод: именно они имеют сильный жаропонижающее и противовоспалительное действие. Довольно часто, как утверждает кулинарный портал http://lakomstvo.net/8564-tryufelnyj-tart.html, эту замечательную и вкусную ягоду используют для приготовления различных десертов, трюфельных тортов или фруктовых салатов.

Крыжовник

Агрус - чрезвычайно полезная ягода. Он богат витаминами C, B12, PP, каротин, рутин, клетчаткой и дубильными вещества. Присутствуют в этих ягодах и фолиевая кислота, и железо, которые значительно улучшают кровообращение. Большое количество пектинов помогает связывать в кишечнике тяжелые металлы и радионуклиды. Ягода полезна при нарушении органического обмена веществ, при повышенной проницаемости сосудов, малокровии. Вещества, которые в больших объемах содержатся в крыжовнике, повышают иммунитет человека. В ягоде много хрома - микроэлемента, стимулирующего выработку гормона инсулина, которого недостаточно в организме диабетиков.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.