girl3



 
загрузка...

Новое на сайте

14.03.2016 19:29

Употребление ягод годжи

Употребление годжиЯгоды годжи считаются одними из самых полезных в мире. Существует множество видов, однако лишь один из них (лат. Lycium barbarum) наделен уникальным химическим составом: содержание витамина С в 500 раз больше, чем в цитрусовых, а концентрация бета-каротина значительно выше, чем в моркови. Известно, что эти чудо-ягоды повышают иммунитет, стимулируют работу печени, предотвращают развитие злокачественных опухолей, улучшают обмен веществ и продлевают жизнь.

Ради собственного здоровья необходимо включить в свой рацион не только витамины с прилавков аптек, но и, например, ягоды годжи, которые помогут вам похудеть без вреда для вашего здоровья.
Купальный сезон открыт, а вы не влазите в свой любимый купальник? И хотя курс весенней диеты пройден, упражнения и советы тренера в спортзале выполнены - желаемого результата так и не достигнуто. В отчаянии невольно понимаешь, что стройная талия - иногда недостижимая мечта. Однако, вспоминается мудрое изречение «это не навсегда». Решение есть!

Ягоды годжи помогут легко и быстро избавиться от лишних килограммов, а также ускорить метаболизм. Благодаря своему уникальному составу, они повышают уровень лептина - гормона, основной функцией которого является регуляция аппетита в организме. Чем его больше, тем слабее аппетит. С целью похудения, ягоды годжи рекомендуют употреблять утром и вечером (но не перед сном, ведь они могут вызвать бессонницу), как в сухом виде (15-45 гр. сухих ягод), так и в виде настоя (чая).

Противопоказания

Противопоказано употреблять при повышенной температуре тела или аллергии на фруктозу. Важно, что ягоды можно употреблять мамам, которые кормят своих детей грудным молоком, беременным и людям с гипотонией, но в небольших количествах.

Рецепт приготовления чая «Годжи»

1 столовую ложку высушенных плодов залить 1 литром кипятка, можно добавить щепотку корицы или свеже натертый корень имбиря, накрыть крышкой и настоять ЗО минут; пить нужно по половине чашки 2-3 раза в день, как дополнение к основным приемам пищи. Обычно, курс приема ягод Годжи рассчитан минимум на месяц.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.