28.10.2013 00:45

Арбуз - сочное наслаждение

Сочному наслаждению - даКогда вы приносите арбуз домой, не поленитесь провести эксперимент: положить небольшой кусочек мякоти в стакан с водой. «Химический» арбуз окрасит воду в розовый цвет, а мякоть естественно зрелого арбуза оставит воду прозрачной.

Кроме вкусных свойств, арбузы являются настоящим кладезем витаминов, среди которых В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота, калий и магний. Арбуз рекомендуется гипертоникам и сердечникам, ведь содержит магний, который укрепляет сердце. Пищевые волокна снижают уровень вредного холестерина в организме. Низкая концентрация солей имеет мочегонный эффект, как следствие - снижается кровяное давление. Волокна повышают активность полезных микроорганизмов в кишечнике, благодаря чему служат профилактикой дисбактериоза.

Полезными являются арбузы и при таких урологических заболеваниях, как цистит, нефрит, пиелонефрит, а также при болезнях печени и желчного пузыря, артритах, гипертонии, подагре, атеросклерозе. Но случаются индивидуальные аллергии на полосатую ягоду.

Нередко при отсутствии противопоказаний, для общего очищения организма практикуют так называемые «арбузные диеты», когда в течение нескольких дней в рационе остаются только арбузы и черный хлеб. Усиленное мочевыделение во время такого голодания промывает мочевыводящие пути. Но помните, что это подойдет не каждому. Перед тем, как попробовать подобную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. К примеру, диабетикам, которые имеют проблемы с углеводным обменом, арбузы вообще противопоказаны, поскольку они имеют большое количество глюкозы и фруктозы.

Также не рекомендуется лакомиться арбузом детям до трех лет и кормящим матерям. Ведь чем меньше возраст ребенка, тем она более уязвима, и вызванное арбузом отравление может грозить серьезными последствиями. А молоко матери не создает барьеров для нитратов и токсинов.

Поэтому выбирайте с умом, без риска для здоровья! Вкусного вам арбузика!

Данная статья представлена сайтом xfit-pro, на котором можно посмотреть интересные видеоролики про пилатес. Смотреть видео на данном сайте можно абсолютно бесплатно. Здесь можно найти множество видеоуроков по этому направлению.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.