21.03.2012 00:00

Норма сна или сколько часов должен спать ребенок

 

сколько часов должен спать ребенокУ каждого крохи ритм сна индивидуален. Но важно, чтобы малыш до трех лет обязательно спал днем. Это необходимо не только его телу, но и его психике. Во время сна ребенок "переваривает" впечатления первой половины дня, которых у него масса.

Второй важный момент — выбранный вами режим нужно соблюдать изо дня в день. Конечно, не обойдется без исключений, например в выходные, но в целом стабильный ритм дня важен для психологического здоровья крохи и его правильного развития. И еще: помните, что когда ваш малыш отправится в детский сад, ему понадобится вставать рано. Маленьких «совят» лучше приучать к этому заранее.

 

Таблица норм сна детей от рождения до трех лет или сколько времени должен спать ваш малыш:

 Возраст  Ночной сон, часов

  Дневной сон,  

часов(колич. раз)

Всего часов 
       
 1 месяц  8,5  7 (3)  15,5
 3 месяца  10  5 (3)  15
 6 месяцев  11  3 часа 15 минут (2)  14 часов 15 минут
 9 месяцев  11  3 (2)  14
 12 месяцев  11 часов 15 минут  2,5 (2)  13 часов 45 минут
 18 месяцев  11 часов 15 минут  2 часа 15 минут (1)  13,5
 2 года  11  2 (1)  13
 3 года  10,5  1,5 (1)  12

сколько времени должен спать ребенок

Специалисты считают, что приучать малыша к горшку нужно не раньше, чем в полтора-два года. Но это днем. Ночью некоторые дети перестают мочиться в постель уже в два года, в то время как другие оставляют мокрые пеленки лет до четырех. И это считается нормой. Беспокоиться нужно начинать, если "мокрые" проблемы не проходят после пяти лет. Как правило, учить детей быть сухими ночью не нужно — когда придет время, это случится само собой.
   С другой стороны, обычно малыши, если им необходимо опорожнить мочевой пузырь ночью, начинают вертеться, беспокоиться. Если у вас сон чуткий, кроватка ребенка стоит рядом, вы можете услышать эти сигналы. Тогда и попробуйте посадить дочку на горшок. А вот будить кроху в фазе глубокого сна — не стоит. Понаблюдав внимательно за ребенком, вы вскоре сможете выработать "ночную стратегию", удобную вам и малышке. Главное, не торопите события и заглядывайте в таблицу сколько должен спать ваш ребенок.

Ну а когда ваш малыш подрастет, обязательно пристройте его в детский сад комбинированного типа. Если вам посчастливилось проживать в городе Североуральск, то с развитием вашего ребенка отлично справится детский сад № 5 "Зоренька". Там вашего малыша окружат теплом и заботой и самое главное — помогут адаптироваться к жизни в коллективе.

 pro

Интересная статья? Поделись ей с другими:

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.