01.05.2014 23:53

Рекомендации к посещению бани

Посещаем русскую банюКлассно отдыхать не запретишь. Утверждают, что успех - это результат сочетания плодотворного труда и приятно проведенного досуга. После отдыха, человек с новыми силами работает и получает желаемые результаты в карьере. Быстро отдохнуть и оздоровиться можно, благодаря систематическому посещению бани.

Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. Поход в баню заряжает позитивом! Рецепт отличного отдыха не сложный... Вдохни свежий сосновый воздух полной грудью, почувствуй тепло на собственной шкуре (в прямом смысле этого выражения) в натопленной дровами бане, нырни с головой в хрустальную воду бассейна, насладись общением и свежими музыкальными композициями, для полного счастья закажи массаж. В бане не обойтись без чашки ароматного травяного чая, приготовленного в антикварном самоваре. Кстати будет и только что снятый с очага мангала шашлык, а также фруктовое ассорти.

Приятно провести время в бане можно с друзьями, семьей, любимым человеком. Для того, чтобы классно себя чувствовать, нужно знать некоторые правила отдыха в парной.

Рекомендации существуют, чтобы их соблюдать:

Перед баней необходимо принять душ, после которого следует насухо вытереть тело.

Поскольку температура в бане очень высокая, ложиться на полоки лучше, предварительно расстелив на них полотенце или простыню, иначе рискуете получить ожоги. Для этого можно заранее купить сатиновое постельное белье, которое является очень комфортным для тела.

Лежа на полоке, разместите ноги немного выше головы. Для этого разместите деревянную подставку.

Цикл: 2-3 посещения парной по 8-12 минут, между ними - отдых (2-3 минуты), в один из интервалов неплохо будет сделать массаж.

После парной следует принять прохладный душ или же поплавать в бассейне, наполненном водой комнатной температуры. Для хорошего самочувствия стоит выпить теплого травяного чая и поесть.

Посещать баню рекомендовано до двух раз в неделю.

Надеемся, что указанные выше рекомендации пригодятся вам так же, как и классное настроение в банный день.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.