girlh



 
загрузка...

Новое на сайте

04.01.2013 22:26

Фитнес диета

Могу с уверенностью заявить, что фитнес диета - это настоящий спасательный круг для тех, кто хочет, но не может сбросить лишний вес. Я не стану вам обещать, что килограммы будут таять, как лед на солнце, но со временем вы получите реальный результат, который будет держаться очень долго.

Качественная фитнес диетаОсновная проблема других диет в том, что они заставляют резко сбрасывать лишние килограммы, после чего организм с такой же скоростью восстанавливает свое привычное состояние, а лишний вес возвращается на свое место. Еще один плюс фитнес диеты в том, что она позволяет организму полноценно питаться и не вводит его в стрессовое состояние. Благодаря фитнес диете вы сможете не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ, поправить свое здоровье и обеспечить организм нужными веществами. Забудьте о голоде, жестких ограничениях и синяках под глазами, все, что требуется от вас - получать по 1800 каллорий в день.

Давайте рассмотрим основные правила фитнес диеты:

1. Потребление жиров нужно свести к минимуму. Основное место в рационе должны занимать углеводы и белки.

2. Каждый день необходимо выпивать по два литра жидкости. Лучше пить простую воду.

3. Продукты из рациона должны быть свежими и разнообразными. Выбирайте только диетические продукты.

4. При желании, а также физических возможностях вашего организма, не лишним будет записаться на пилатес в Спб. Важно подобрать правильный семейный фитнес клуб с хорошим тренером и уютной атмосферой, таких, например, как фитнес клуб NEWTONE. Занятия должны доставлять вам удовольствия, а не быть утомительными.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.