girlh



 
загрузка...

Новое на сайте

08.05.2014 18:15

Безграничная польза массажа

Массажная терапия имеет долгую историю в разных культурах всего мира. Сегодня мы используем самые разнообразные виды массажа, направленных на улучшение здоровье, смягчение некоторых заболеваний или состояний.

Огромная польза массажаВ США массаж считается частью альтернативной медицины. Кроме того, массаж остается одним из наиболее предпочтительных способов отдыха и релаксации.

Научные доказательства, связанные с массажем, ограничены. Ученые до сих пор не знают, какие изменения происходят в нашем организме, в результате массажной терапии, влияют ли они на здоровья, и если да, то каким образом.

Ясно, однако, что он широко используется при различных проблемах со здоровьем человека: облегчает боль, восстанавливает после спортивных травм, борется с депрессией и, не в последнюю очередь, уменьшает стресс, способствуя полноценному отдыху. Сюда же можно отнести и антицеллюлитный массаж. Екатеринбург является одним из городов, где сосредоточено наибольшее количество массажных салонов, проводящих подобные процедуры.

Массаж включает в себя различные методики. Как правило, они направлены на давление, растирание или иные виды воздействия на мышцы и другие мягкие ткани организма. Наиболее часто в массаже принимают участие руки и пальцы, но в некоторых видах включаются локти, и даже ноги.

Проведено много исследований в этой области, из которых становится ясно, что ученые находят массажную терапию достаточно эффективной. Различные исследования показали, что массаж оказывает положительное влияние на преодоление чувства беспокойства, боли в шее и спине.

В одном из исследований, проведенного среди 300 пациентов с диагнозом рак, показывает, что массаж помогает им облегчить боль и улучшить свое настроение. Одна из теорий благоприятного воздействия в том, что массаж обеспечивает стимуляцию, которая, в свою очередь, помогает блокировать сигналы боли в мозг.

По мнению других теорий, подобная терапия стимулирует секрецию определенных химических веществ в организме, таких как серотонин или эндорфин, или же вызывает различные положительные изменения в организме. Необходимо, однако, проводить дополнительные исследования, чтобы определить, насколько каждая из теорий верна.

Так или иначе, массаж остается одним из наиболее предпочтительных способов высвобождения от проблем и преодоления стресса. А в сочетании с ароматерапией для ума, души и тела, процесс превращается в истинное блаженство.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.