girlh



 
загрузка...

Новое на сайте

23.06.2017 11:17

Фитнес как увлечение

Занятие фитнесомКаждый из нас желает хорошо выглядеть, причем как можно дольше. Но без физических нагрузок, без спортивных занятий при этом не обойтись.

 
24.08.2016 11:31

Похудей за прогулкой

fitnesПока вы были в положении - старательно ели «за двоих» и конечно набрали пару десятков лишних килограммов. Естественно, теперь вам хочется похудеть: сначала вернуться к "добеременному" весу, а потом можно худеть дальше... Так как же избавиться от лишних килограммов?

 
21.06.2016 14:27

Фитнес в домашних условиях

Занятия на беговой дорожке домаДорожки для бега трусцой являются одним из наиболее часто используемых методов в фитнесе.

 
07.05.2016 12:10

Занятие в фитнес центре

Занятие в фитнес центрахТренажерный зал, аэробика, танцы. Все это имеет одну общую особенность - они дают преимущества для здоровья, но эксперты из Нью-Йорка установили, какие самые грязные места, из которых вы можете навлечь на себя бактерий.

 
07.05.2016 12:10

Спортивные бюстгальтеры

Полезные спортинвеы бюстгальтеры для женщинЕсли вы не носите соответствующий спортивный бюстгальтер во время тренировок, это может привести к необратимому повреждению груди. Это вовсе не зависит от того, испытываете вы боль в момент тренировок или нет. Подобное может случиться даже если ваша грудь небольшого размера.

 
31.12.2015 10:25

Правила физической активности

Правила физической активностиКанадские ученые утверждают, что не частота тренировок, а их общее количество имеет огромное значение для поддержания хорошего физического здоровья человека.

 
15.08.2015 21:30

Что полезнее, бег или ходьба?

Семейные занятия спортомЧасто ведутся жаркие дебаты о том, что лучше: ходьба или бег. Ответ зависит от того, что мы подразумеваем под словом "лучше". Следует определиться в приоритетах этих двух понятий. В чем преимущество одно от другого:

 
26.06.2015 16:56

Что такое кросфит

Кросфит в тренаженом залеКросфит занятия попадают в группу высокоинтенсивных интервальных тренировок. Ведущей идеей этой организации являются интенсивные мероприятия в тренажерном зале с более короткой продолжительностью обучения, но при использовании более эффективных методов для общего совершенствования физической формы и улучшения результатов.

 
22.05.2015 16:03

Йога для здоровья сердца

Йога на берегуСердце, являющееся символом жизни и любви, радости и счастья, силы и веры, это еще и орган, которым, как правило, злоупотребляют. Не намеренно, конечно, но результат от этого весьма негативный - сердце страдает. Вредит ему неправильный рацион питания, малоподвижный образ жизни.

 
14.05.2015 20:06

Естественная дыхательная гимнастика

Естественная дыхательная гимнастикаЧто представляет собой дыхательная гимнастика? В данной статье мы приведем несколько примеров ее осуществления в естественных жизненных условиях. А о других способах дыхательной гимнастики можно узнать, посетив сайт Татьяны Корсаковой.

 
 Предыдущая 
 1  2  3  4  5  6  7 
 Следующая 


Страница 1 из 7
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.