girlh



 
загрузка...

Новое на сайте

25.06.2015 04:00

Инновационный способ похудения

В данной статье мы поговорим об еще одном эффективном способе похудения для девушек, которое в последнее время набирает популярность в Европе. Совсем недавно учеными была установлена связь между потерей лишних килограммов и ежедневном употреблении миндального молока.

Похудение с миндальным молокомМиндальное молоко очень хороший напиток для тех, кто страдает от непереносимости лактозы или является строгим вегетарианцем. Этот продукт содержит то же количество важных минералов, что и цельное или обезжиренное молоко. Миндальное молоко является прекрасным дополнением к диете, направленной на сокращение веса. И вот почему...

1. Содержит меньше калорий

Для эффективного похудения принципиально важно потреблять меньше калорий, чем было потрачено. Так, например, объем одной чашки несладкого миндального молока содержит всего 43 калории. Что в результате составляет половину калорийности в таком же количестве обезжиренного молока.

2. Богато полезными жирами

Продукт имеет больше жира, по сравнению с коровьим. В одном стакане несладкого миндального молока есть только 3,5 г жира. Возможно он содержит больший процент из сухого обезжиренного коровьего молока, но эти жиры ненасыщенные.

Продукты, которые богаты насыщенными жирами, могут увеличить жировые отложения вокруг жизненно важных органов. Миндальное молоко отличается низким содержанием холестерина.

3. Содержит мало углеводов

Низкоуглеводная диета рекомендуется для снижения веса. Одна чашка миндального молока содержит всего 2 г углеводов. Для сравнения – в таком же количестве обезжиренного молока обнаружено 12 г углеводов.

Благодаря этому употребление продукта может повысить высокую плотность липопротеина или уровень "хорошего" холестерина в организме.

4. Обилие витаминов

Большая часть продуктов, присутствующих на рынке, обогащена витаминами A, D и B12. Витамин В12 имеет важное значение для обмена веществ, A и D поддерживают физиологические функции, а также способствуют развитию центральной нервной системы.

Именно благодаря всем перечисленным свойствам данного продукта, без особых энергетических и физических затрат вы сможете сделать себе плоский живот, стройную фигуру и идеальную талию.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.