28.05.2012 23:12

Почему голодание полезнее диет...


Полезно ли пищевое голодание? Стоит ли отказываться от множества разнообразных диет, существующих ныне и пользоваться данным методом? Попробуем разобраться...

Как выясняется, кратковременное пищевое голодание благоприятно сказывается на здоровье человека. В последнее время этот метод избавления от лишнего веса пользуется немалой популярностью и считается достаточно эффективным среди врачей-диетологов.

Так в чем же его отличие от прочих лечебных диет?

пищевое голодание или диетыДанная процедура рассчитана на период от пяти до восьми дней. Обмен веществ в этот промежуток времени ускоряется, за счет чего происходит сжигание жиров, а также выведение токсинов из организма человека. Самым важным в голодании является то, что пищеварительная система организма отдыхает, очищается.

Но не все так уж идеально в данном методе. Есть некоторые нюансы, к которым стоит присмотреться с особой бдительностью...

Так, например, сложнее всего переносить такое голодание людям, которые страдают избыточным весом или ожирением. Дело в том, что для лечения различного рода ожирений голодание является малоэффективным методом. Это связано с тем, что после прохождения полного курса лечения по данному методу, страдающие ожирением люди начинают очень интенсивно вновь набирать вес, в отличие от иных методов в области диетотерапии. Однако, многие эффективные диеты для быстрого похудения дают намного меньший эффект, чем голодание в краткосрочной перспективе.

В то же время, среди сторонников метода голодания, существует мнение, что в период голодания у человека омолаживается организм. Но исследования ученых не подтверждают данные рассуждения, хотя и не опровергают их. Зато неоднократно проводились исследования среди людей, активно пользующихся методом голодания. Они показали, что координация человека, его объемы памяти, интеллектуальные способности и возможности решения сложных задач снижаются.

Перед тем, как начать пользоваться данным методом похудения, стоит проконсультироваться со своим врачом-диетологом, а также учесть возможные осложнения, которые могут возникнуть в процессе лечения.

Интересная статья? Поделись ей с другими:

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.