07.05.2016 20:00

Как правильно загорать на солнце?

У детей на отдыхе в летний период возрастает риск получить солнечный или тепловой удар. Поэтому защищайте голову от солнца, носите одежду из легких, дышащих тканей, пейте больше, чем обычно, жидкости. Не забудьте купить солнцезащитные очки, которые защитят ваши глаза от ярких солнечных лучей.

Предостережения по загаруХорошо утоляют жажду кислые фруктовые соки, прохладная вода с лимоном, чай. Кофе и алкогольные напитки в жару лучше ограничить или не употреблять вовсе. Если же все-таки во время пребывания на солнце или после солнечных ванн вы чувствуете головную боль, учащенное сердцебиение, вялость, тошноту, даже может появиться головокружение, повышенная температура тела - в таких случаях перейдите в тень, протрите голову и тело прохладной водой, но избегайте температурных контрастов, нельзя обливать пострадавшего очень холодной, ледяной водой. Попейте, при необходимости примите лекарство от головной боли, от повышенной температуры. Если самочувствие ухудшается - немедленно вызывайте скорую помощь.

Беременным женщинам, тем, кто болеет сердечно-сосудистыми, кожными, эндокринными заболеваниями - солнце нужно, так сказать, принимать микроскопическими дозами. Если вы проводили такие косметические процедуры, как чистка лица, шлифовка, мезотерапия, лечение угрей - то загорать можно только через 2 недели, ведь кожа после таких процедур очень чувствительна. В таких случаях используют кремы с максимальным фактором защиты. Абсолютным противопоказанием для солнечных ванн является родимые пятна. Также на солнце нельзя находиться в случае приема отдельных препаратов - лекарства на основе зверобоя, некоторых антибиотиков. Об этом всегда указано в инструкции к применению.

Важно:

Угрожающие симптомы теплового удара:

- Головная боль.
- Вялость, тошнота, головокружение.
- Повышенная температура тела.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.