11.06.2012 21:04

Полезны ли для ребенка молочные продукты по утрам ?

 

Здоровое питание для ребенкаС утра ваш ребенок ест исключительно молочные десерты и йогурты ? Вредно это или нет ? Благоприятно ли влияет такой рацион вашего ребенка на его молодой и растущий организм ? Эти вопросы приходят на ум многим родителям. Некоторые из них считают, что ребенок должен потреблять полноценный завтра по утрам, а не лишь легкие молочные продукты. Другие думают, что ребенку будет полезно питаться лишь натуральными продуктами, а жирную и тяжелую для организма пищу детям лучше не давать. Что является в данном случае верным ?

В поисках ответа на эти вопросы, мы посоветовались с несколькими высококвалифицированными  врачами-диетологами...

Ребенок и молочные продукты по утрамЕсли ребенок с удовольствием ест молочные продукты и просит их ежедневно, это принесет ему только пользу. К тому же, например, чай с творожком или несколько йогуртов — отличный завтрак. А вот кормить ребенка перед выходом в сад печеньем, пирожками, конфетами специалисты не рекомендуют. Поскольку эти продукты сами по себе не заменяют полноценного завтрака, а только перебивают аппетит. О том, что малыш поел дома, обязательно предупредите воспитателя, чтобы ребенка не кормили второй раз. Позаботьтесь о разнообразии молочного рациона дошкольника. Если предлагать на завтрак одно и то же, пусть даже самое любимое, оно быстро надоест. Сегодня у вас персиковый йогурт, а завтра пусть будет вишневый или банановый, сегодня — творожок с курагой, а завтра — с повидлом. Кроме йогуртов и творожков, существуют другие не менее полезные кисломолочные продукты, скажем, кефир, биокефир, нарине, ацедофильное молоко, простокваша, сахарная паста или лактиум. Они хорошо влияют на микрофлору желудочно-кишечного тракта, обладают энергетической ценностью, то есть содержат полноценные легкоусвояемые белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы.

Пристально следите за питанием своего ребенка, это очень важно!

Интересная статья? Поделись ей с другими:

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.