29.01.2013 00:00

Как беременной уберечься от простуд в зимнее время?

Общеизвестно, что простудные заболевания несут опасность не только будущей маме, но и ее малышу. Дело в том, что даже самое банальное ОРЗ может вызвать ряд осложнений у беременной женщины и оказать негативное влияние на развитие плода. Особенно коварна простуда в первом триместре, когда происходит закладывание и формирование самых важных органов у ребенка.

Как не простудитьсяКак начинается простуда

На теле человека содержится большое количество микроорганизмов, и не все они безвредны. При появлении неблагоприятных факторов, таких как переохлаждение, плохое питание, хроническая усталость, наш иммунитет дает сбой и снижается. И в это время патогенная микрофлора в виде вирусов и бактерий начинает проникать в наш организм, оседая на слизистых оболочках, поражая верхние дыхательные пути, вызывая воспалительные процессы. Именно так происходит заражение, и человек начинает заболевать.
Второй путь заражения – воздушно-капельный, когда вирус попадает к нам от другого болеющего человека. Беременные женщины наиболее подвержены заражению, потому что из-за сниженного иммунитета их организм наиболее уязвим.
Через некоторое время после заражения у беременной начинаются характерны симптомы: насморк, затем может возникнуть головная боль, боль в горле, повышение температуры. Иногда появляется кашель. Так же, признаком простуды и ОРЗ может являться слабость, сонливость, общее недомогание. При осложнении заболевания температура может повыситься до фебрильных цифр. В этом случае надо срочно вызвать врача и, возможно, начать медикаментозное лечение.

Методы профилактики простуды для беременной

Будущей маме необходимо следить за своим здоровьем особенно в зимнее время, когда начинается пора вирусных инфекций. Важно одеваться по сезону, стараться не переохлаждаться и не перегреваться. По возможности, реже бывать в людных местах и в общественном транспорте. Для профилактики можно также мазать нос оксолиновой мазью.

Конечно же, профилактика лучше, чем лечение. Можно купить путевку в санаторий и насладиться прогулками на природе. Свежий воздух, небольшие спортивные нагрузки, пешие прогулки полезны и маме, и ее малышу. Это укрепляет иммунитет, заряжает тело здоровьем и бодростью. Большое значение имеет лечебная гимнастика, плавание в бассейне.
Беременная не должна забывать как можно чаще проветривать комнату и увлажнять помещение.
Витаминизированное питье и правильное разнообразное питание, обогащенное белком, окажет огромную пользу иммунитету будущей мамы. Не стоит также пренебрегать приемом витаминов, которые специально разработаны для беременных. Сейчас их великое множество, и совсем не сложно найти для себя подходящий комплекс, посоветовавшись с вашим врачом.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.