28.06.2013 06:36

Важнейшими факторами, которые могут облегчить состояние в роддоме, являются:

Факторы облегчения беременности- активное дыхание для обезболивания, расслабления и восстановления сил;
- расслабляющие движения для сотрудничества родового канала с плодом;
- знания особых поз, которые помогают гармонизации состояния мамы и ребенка во время родов;
- навыки релаксации и обезболивания на каждом этапе;
- умение отвлечься от некорректных мыслей и переключить внимание на ресурсные состояния (удовлетворение, уверенность, сотрудничество).

Накануне родов (если вы не сделали этого ранее) попробуйте, по крайней мере, почитать о вышеперечисленных факторах самонастройки. Конечно, лучше почерпнуть информацию о техниках родовой поведения у специалистов и под заботливым присмотром оттренировать навыки дыхания, движения, релаксации, уместных позиций. Если же у вас возникают какие то осложнения, обратитесь в ближайший травмпункт в городе.

Важно помнить: основной гормон, отвечающий за активную родовую деятельность - это окситоцин. Он выделяется, когда роженица чувствует любовь, уют, тепло, нежность, доверие, комфорт. Окситоцин прибывает, когда тело максимально расслаблено, и обеспечивает активное сокращение матки.

Итак, старайтесь углублять состояние внутреннего равновесия, ощущение тепла, мягкости и доверчивого покоя всеми возможными для вас способами. И тогда, благодаря правильной биохимической и нейропсихологических активности, роды пройдут естественным образом: легко и быстро, без неприятных впечатлений, на здоровье маме и ребенку.



 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.