04.06.2016 00:01

Улучши себе жизнь в период беременности!

Шоппинг при беременностиСкоро настанет самый прекрасный день в твоей жизни. День, когда из обычной девушки ты превратишься в маму. Очень важно, чтобы этот замечательный день стал настоящим праздником. И организовать такой праздник при выписке из роддома может компания happy-papa. Не забывайте, что очень важно окружить своего ребенка теплотой и заботой с первых минут жизни.

Но, прежде чем наступит этот день, очень важно позаботиться о себе еще в период беременности. А поскольку в твоем положении самочувствие и настроение очень важные факторы, то возьми себе на заметку несколько правил-пожеланий, чтобы тебя не покидала уверенность и хорошее самочувствие.

Первое, что нужно сделать, так это заняться распределением рабочего дня, ведь он состоит из маленьких, или не очень маленьких дел, выполняя которые ты очень устаёшь, и не редко задаешь вопрос - Как улучшить себе жизнь? А нужно всего лишь выполнять не хитрые советы. Давай разберем какие же они.

Твоя сумочка

Если она достаточно большая и в ней полным полно всяческих мелочей, то пришло время убрать из неё ненужные. А вместо них положи средство от тошноты, это может быть жевательная резинка или любой другой назначенный врачом препарат. Если ты принимаешь какие-то лекарства во время беременности, обязательно положи их в сумку, пусть будут даже с запасом. Если твой организм заставляет падать в обморок, носи с собой нашатырный спирт, только на его упаковке обязательно должно быть написано что это именно он. Положи в сумку свои документы и некоторые сведения о беременности. Это для случая срочной госпитализации, чтобы врачи могли быстро узнать о тебе и о твоем ребенке.

Организация дня

В период беременности нужно больше времени уделять отдыху, расслабляться, хорошо спать, а так же часто посещать поликлинику. Поэтому четко распределяй все дела по времени и первыми делай те, которые являются самыми важными, а потом те, что можно будет отложить на некоторое время. Полезно будет иметь блокнот, и записывать туда все интересующие вопросы по поводу твоего положения. А чтобы не было скучно в очереди у кабинета врача, бери с собой книжечку почитать.

Тебя снова тошнит

Для борьбы с тошнотой нужно не ложиться спать с пустым желудком. Ведь как известно голод это враг для будущей мамы. А в целом абсолютно любая еда, предназначена для перекуса в любом месте будет очень кстати. Прекрасным вариантом будет злаковый крекер а также хлебцы, печенье, булочка, и в общем все то, что ты любишь. Как правило, тошнота усиливается утром, и хорошо будет, если ты на ночь оставишь на столике возле себя что-то из вышеперечисленного. Таким образом, проснувшись, немного перекуси, чуть поднявшись, а спустя некоторое время уже вставай.

Дополнительная одежда

Обязательно нужно купить колготки от варикоза и дородовый бандаж, правильно выбрать их тебе помогут в магазине. Но не забывай о том, что колготки от варикоза нужно одевать после утреннего пробуждения, ведь кровь в это время уже вышла из варикозных узелков. Дородовый бандаж надевай лежа, но не носи его целый день, или снимай на определенное время? чтоб отдохнуть. Узнай также: Беременность и сон: Можно ли беременным спать на животе и как выбрать дородовой бандаж.

Используй все средства для улучшения жизни в период беременности. Ведь так она превратится в прекрасное положение, а не простое ожидание рождения твоего ребеночка.

 
footer_logo2     О нас      Карта сайта       Цитирование и перепечатка     Обратная связь        
   
© Женский онлайн журнал "Зефир". 2008-2012. All rights reserved
Все права защищены. Все элементы дизайна, а также логотип, являются собственностью владельцев журнала.

Цитирование и перепечатка материалов разрешается только при наличии активной ссылки на сайт Zephire.ru
Пользуясь сайтом Zephire.ru, вы соглашаетесь с Правилами и условиями сторон и Политикой конфиденциальности.